说明书上有安装方法，或在视频中心找对就产品的安装视频

1、体脂秤测量脂肪功能时，双脚必须脱掉袜子，脚部须接触产品底座金属片。

2、身高秤量脂肪功能时，手机须接触产品底座金属片，如秤有有金属片，双脚必须脱掉袜子，脚部须接触产品底座金属片。

1)伸缩拉杆没安装好或没拉直都会导致数据不准，

2）测量时没站直、头发蓬松或者绑丸子头发都会造成身高不准。

3）体重秤是高灵敏度仪器，使用时请放在坚硬平整的地面上，地面不平整或放

在地毯、泡沫等软性地面会导致测量数据不准。

4）测量脂肪功能时，双脚必须脱掉袜子，脚部必须接触产品底座金属片。

1)产品开始开机称重，会包括自身重量，导致数据偏重。只要下秤后等产品自

动关机再秤一次即会准确数据。

2）运动、饮食以及喝水后，体重有所偏差，属于正常现象。

3）早晚误差：新陈代谢会间接影响人体重量，因此会造成早晚测量误差，建议

你每天定时测量体重。

4）为确保测量数据准确，请尽量靠秤面中心自然站立测量。

5）体重秤是高灵敏度仪器，使用时请放在坚硬平整的地面上，地面不平整或放

在地毯、泡沫等软性地面会导致测量数据不准。

6）使用电池当电量不足时容易造成数据不准确，建议使用电源插电使用。

有效方便的减肥方法重要的是养成好的生活习惯。养成了好习惯，你就可以既有效又方便地瘦下来。

=1、合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清和容易消化。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖。

2、饮食要遵循“三低一无”原则，即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特 别是在看电视、看电影的时候持零食，这样很容易吃过多。少喝饮料，多喝水。请尽量从薄荷核心食物选择营养健康的食物。

3、养成定时做运动的习惯。不一定要很剧烈的运动，可以选择一些比较轻松的运动，如慢跑、做操。每天坚持四十分钟左右。运动可以提高我们的身体消耗，燃烧 4、不要采用不合理的减肥方式，比如节食。这样更容易产生暴饮暴食的情况。养成定期排便的习惯，让体内的毒素排出去。

 简单的减肥，养成了这些好习惯；坚持它，你就可以轻松方便地减肥成功了。